Arbre de gestes

L’association née en juillet 2012 a pour vocation, la découverte, la promotion et l’approfondissement de la pratique et de l’enseignement du Yoga sur un territoire qui s’étend du Queyras au Ecrins et compte une centaine d’adhérents.

Cette discipline propose de relier en conscience les mouvements à la respiration dans une harmonie entre tonicité et relaxation. En régulant ainsi tous les grands systèmes du corps humain, elle apporte un bien être physique et mental. Cet état d’unité, d’harmonie et de sérénité favorise et participe à la richesse, au tissage des liens sociaux.
Au coeur du projet associatif, une pratique adaptée aux besoins spécifiques et capacités de chacun, à tous les âges de la vie et à toutes conditions physiques, en favorisant des rencontres intergénérationnelles. Dans le respect d’une éthique de participation à la vie sociale et de développement durable.

Depuis deux ans l’association s’engage à répondre à un besoin croissant et essentiel. Le maintient de la mobilité, de l’autonomie et du lien social des seniors à travers une pratique de yoga sur chaise dont la philosophie est de changer le regard sur la vieillesse et le handicap.
L’association proposeet organise :
- Des cours hebdomadaires de septembre à juin, Yoga et relaxation, Yoga maternité et Yoga sur chaise.
- Des ateliers mensuels, Yoga et méditation et Gymnastique Sensorielle.
- Des ateliers spécifiques à thème répondant aux demandes et besoins des adhérents: L’équilibre, le dos, le sommeil, la gestion du stress, confort et bien-être digestif ect…
- Des journées ressourcement en pleine nature ou en lien avec des activités du quotidien: yoga et balade, yoga et cuisine, yoga et massage, yoga et art, ect...
- Des journées intergénérationnelles gratuites et ouvertes à tous.
- Des week-end en partenariat avec les gîtes locaux: Risoul, Freissinières, Villard Meyer, Vallouise...
- Des stages d’été,
- Des évènements ponctuels: cette année, séance découverte gratuite de yoga sur chaise à l’occasion de la Semaine Bleue et chaque année la fête du yoga en juin.
L’association participe à la vie associative locale:
- Forum des associations, festival de la petite enfance, festival Montagne du Monde, fête du lac d’Eygliers…

L’association s’engage à dispenser des cours de qualité par un professeur diplômé, d’une école reconnue par l’union européenne de yoga, et en post formation professionnelle continue.

C’est avec plein d’enthousiasme que nous oeuvrons à déployer le projet associatif et nous vous invitons à venir nous rencontrer.